Eğitimin Hedefleri:
Son yıllarda nörobilim alanında gerçekleştirilen çok sayıda çalışma bize beynin işleyişi, sinir sistemi ve davranış bilimleri açısından önemli veriler sundu. Hangi yaşta olursak olalım zihinsel dönüşüm başlatabileceğimizi ve bunun hayatımız üzerindeki olumlu etkilerini gördük. Günümüzde zihinsel esneklik, gelişime ve yeniliklere açık olmak, hayat boyu öğrenmek ve yeni beceriler elde etmek önemli yetkinlikler olarak karşımıza çıkıyor. Aynı zamanda hem kişisel ilişkiler ve sosyal çevremiz hem de çalışma ortamında duygusal zekanın önemini kavradık. Bu eğitim programında katılımcılara öncelikle beynimiz ve sinir sistemi hakkında bilgi verilecek, ardından daha sağlıklı ve daha güçlü bir zihne sahip olmak için izlenmesi gereken yol aktarılacak. Katılımcılar düşünce ve duyguları farketmenin, kontrol etmenin ve otomatik, dürtüsel kalıplardan kurtulmanın önemini kavrayacaklar. Eğitimde ayrıca düşünce kalıplarını dönüştürmek, önyargısız gözlemleyebilmek, odaklanma, etkili öğrenme ve yaratıcılık üzerinde durulacak. Eğitimin ardından belirli aralıklarla hep birlikte değişimi değerlendireceğiz.
Eğitimin İçeriği:
Evrendeki en gizemli yapı beynimiz hakkında neler biliyoruz ?
Son yıllarda gerçekleştirilen nörobilim çalışmaları paradigmalarımızı nasıl değiştirdi ?
Beyin ile ilgili doğru bilinen yanlışlar
Kendini yenileyen beyin; nöroplastisite
Geleceğin insanı; esnek ve değişime uyum sağlayan, sürekli öğrenen insan
Vücut sağlığı için beyin sağlığının önemi
Kararlarımızı nasıl alıyoruz? Sistem1, Sistem 2
Bilişsel tuzaklar
Farkındalık ve beyin
Mevcudiyetin önemi
Otomatik tepkiyi farketmek ve tepkimizi seçmek
Düşünce ve duyguları farketmek, sınıflandırmak ve kontrol etmek
Önyargıları farketmek, tutumumuzun yaşamımız üzerindeki etkisini anlamak
Değişim nasıl gerçekleşir.
Nasıl öğreniyoruz? Öğrenmek/öğretmek için etkili yöntemler
Hafıza ne işe yarar? Uzun dönem hafıza, kısa dönem hafıza, işleyen bellek
Multitasking, odaklanma sorunları
Odaklanma ve yaratıcılık için yöntemler Değiştirmek istediğimiz her şey için önce kendimizden başlamak
