İş Dünyası Hangi Dijital Yetkinliklere İhtiyaç Duyuyor? 15 Mart’ta KAGİDER Tech Talks’ta konuşuyoruz!
Nörobilim ile Zihinsel Dönüşüm Eğitim Programı
Eğitimin Hedefleri:
Son yıllarda nörobilim alanında gerçekleştirilen çok sayıda çalışma bize beynin işleyişi, sinir sistemi ve davranış bilimleri açısından önemli veriler sundu. Hangi yaşta olursak olalım zihinsel dönüşüm başlatabileceğimizi ve bunun hayatımız üzerindeki olumlu etkilerini gördük. Günümüzde zihinsel esneklik, gelişime ve yeniliklere açık olmak, hayat boyu öğrenmek ve yeni beceriler elde etmek önemli yetkinlikler olarak karşımıza çıkıyor. Aynı zamanda hem kişisel ilişkiler ve sosyal çevremiz hem de çalışma ortamında duygusal zekanın önemini kavradık. Bu eğitim programında katılımcılara öncelikle beynimiz ve sinir sistemi hakkında bilgi verilecek, ardından daha sağlıklı ve daha güçlü bir zihne sahip olmak için izlenmesi gereken yol aktarılacak. Katılımcılar düşünce ve duyguları farketmenin, kontrol etmenin ve otomatik, dürtüsel kalıplardan kurtulmanın önemini kavrayacaklar. Eğitimde ayrıca düşünce kalıplarını dönüştürmek, önyargısız gözlemleyebilmek, odaklanma, etkili öğrenme ve yaratıcılık üzerinde durulacak. Eğitimin ardından belirli aralıklarla hep birlikte değişimi değerlendireceğiz.
Eğitimin İçeriği:
Evrendeki en gizemli yapı beynimiz hakkında neler biliyoruz ?
Son yıllarda gerçekleştirilen nörobilim çalışmaları paradigmalarımızı nasıl değiştirdi ?
Beyin ile ilgili doğru bilinen yanlışlar
Kendini yenileyen beyin; nöroplastisite
Geleceğin insanı; esnek ve değişime uyum sağlayan, sürekli öğrenen insan
Vücut sağlığı için beyin sağlığının önemi
Kararlarımızı nasıl alıyoruz? Sistem1, Sistem 2
Bilişsel tuzaklar
Farkındalık ve beyin
Mevcudiyetin önemi
Otomatik tepkiyi farketmek ve tepkimizi seçmek
Düşünce ve duyguları farketmek, sınıflandırmak ve kontrol etmek
Önyargıları farketmek, tutumumuzun yaşamımız üzerindeki etkisini anlamak
Değişim nasıl gerçekleşir.
Nasıl öğreniyoruz? Öğrenmek/öğretmek için etkili yöntemler
Hafıza ne işe yarar? Uzun dönem hafıza, kısa dönem hafıza, işleyen bellek
Multitasking, odaklanma sorunları
Odaklanma ve yaratıcılık için yöntemler Değiştirmek istediğimiz her şey için önce kendimizden başlamak
Tailor Made Medikal Çözümler
Pharma Tailor Made Services;
20 Yılda
140 İlaç Firmasına
25.000‘in üzerinde Tanıtım Temsilcisine
“Temel Medikal Eğitim” vermiş ve medikal destek çözümleri sunmuştur.
Sektöre Özel Medikal Eğitimler
Paydaşlara Özel Bilimsel Eğitimler
Medikal Destek Danışmanlık
Detaylı bilgi için: info@ptms.com.tr
Stres Yönetimi İçin Mindfulness ve Aromaterapi
“Dağınık zihin yerine odaklı ve berrak bir zihne sahip olmak ister miydiniz?”
“Önemli olana odaklansaydınız hayatınız nasıl değişirdi?”
“Kendinize, deneyimlerinize ve çevrenize açık bir kalp ve açık bir zihinle yaklaşmak ister miydiniz?”
Mindfulness; bilinçli olarak dikkati, anda gerçekleşenlere yöneltmek ve bu esnada fark edilenleri yargılamaksızın kabul etmektir. Mindfulness bize otomatik tepkilerden bilinçli tepkilere geçebilme becerisini kazandırır.
Aromaterapi; bitkilerin yaprağı, çiçeği, kökü, tohumu gibi çeşitli bölümlerinden elde edilen uçucu yağlar ile fiziksel, duygusal ve zihinsel iyileşmeyi sağlayan tamamlayıcı bir tedavi yöntemidir.
Stres ile Baş Etme Yolları: Aromaterapi ve Mindfulness Eğitimi ile günümüzün zorlayıcı şartlarında zinde, dayanıklı ve dengeli bir zihne sahip olmanızı sağlayarak hem strese dayanıklılığınızı hem de iyi oluş halinizi destekleyeceksiniz.
Eğitim Konu Başlıkları:
Beyin, Limbik sistem ve koku, stres ve HPA aksı
Stresi azaltmak için Mindfulness ve Aromaterapinin önemi
Klinik çalışma örnekleri
Mindfulness nedir?
Mindfulness için aromaterapiden faydalanmak: bir uygulama
Mindful hareket
Mindfulness meditasyonu
Zihnimizin üç özelliği
Deneyimleyen ben ve hikaye anlatan ben
Otomatik tepkiler yerine tepkimizi seçebilmek
Aromaterapi nedir? Nasıl uygulanır?
Zihni sakinleştiren, stres önleyen uçucu yağlar
Tarih: 19 Aralık 2020
Saat: 10:00-13:00 / Online
Eğitim Kayıt Ücreti: 350 TL (KDV dahil)
Kayıt ve ödeme için aşağıdaki butona tıklayıp websitemizi ziyaret edebilirsiniz.
6 Kasım 2020 – Online Nörobilim Temelli Mindfulness Eğitimi
Günümüzün yoğun temposu ve sürekli bir şeylere yetişme telaşı içinde geçen hayat, zihinleri de etkiliyor. Yorgun ve odaklanmakta zorluk çeken zihinlerde huzurlu anlar giderek azalıyor. Zihnimiz gitgide daha fazla dış etkenlere açık hale geliyor. Mindfulness ile sakin bir şekilde olan bitenle aramızı açabilir, bizim için önemli olana odaklanabilir, daha enerjik ve dengeli hissedebilir, doğru kararlar alabiliriz.
Daha etkili öğrenme, daha çok odaklanma ve daha az stres için ‘Bilinçli Farkındalık’
Katılımcılar bu eğitim programında beynimizin çalışma prensipleri, stresin beynimiz ve bilişsel fonksiyonlar üzerindeki olumsuz etkisini görecek, faydasız duygu ve düşünce kalıplarının hayatımızı nasıl olumsuz etkilediği konusunda farkındalık yaşayacak ve yararları bilimsel olarak kanıtlanmış Mindfulness yetkinliğinin geliştirilmesi için gerekli bilgi ve düzenli uygulanacak egzersizleri öğrenecekler. Dikkat, hafıza artışı, stres yönetimi, yargılamadan ana odaklanmak, dürtülerimizi ve duygularımızı yönetmek, yaratıcığı geliştirmek, güçlü iletişim kurabilme, programın temel başlıklarını oluşturmaktadır.
“Zihninizi yönetin, yoksa o sizi yönetir”
Roma imparatoru ve filozof Marcus Aurelius
Eğitimin İçeriği:
Evrendeki en gizemli yapı; Beynimiz
Nöroplastisite nedir? Neden önemli?
Mindfulness hangi alanlarda kullanılıyor?
Neden ihtiyacımız var?
Farkındalık molası ile âna odaklan: Nefes Al – İzle – Ayrış
Kendimizi yönetmek için nereden başlayalım?
Beden Farkındalığı (Fiziksel Egzersiz)
Nefes ve beden farkındalığı (Farkındalık egzersizi)
Bilinçli Farkındalık nedir? (Yargılamadan, merakla, ilk defa görüyormuş gibi, kabullenerek yaklaşım, özdeşleşmeden mesafe koyma)
Beden/Duygu/Düşünce farkındalığı
Kişiye özel Mindfulness programı
Tarih: 6 Kasım 2020
Saat: 14.00 – 17.00
Kayıt ve başvuru için:
Damla Çimen
dcimen@ptms.com.tr
+90 (533) 209 10 79
Online Nörobilim Temelli Mindfulness Eğitimi
Günümüzün yoğun temposu, pandemi döneminin yarattığı stres ve sürekli bir şeylere yetişme telaşı içinde geçen hayat, zihinlerimizi olumsuz etkiliyor, yorgun ve odaklanmakta zorluk çeken zihinlerde huzurlu anlar giderek azalıyor.
Yaşamımızdaki tüm olaylara farkındalıkla yaklaşmak, daha sağlıklı ve güçlü bir zihne sahip olmak için mindfulness bizlere önemli yararlar sunuyor.
Mindfulness ile sakin bir şekilde olan bitenle aramızı açabilir, bizim için önemli olana odaklanabilir, daha enerjik ve dengeli hissedebilir, doğru kararlar alabiliriz.
Eğitimin İçeriği:
Zihinsel dönüşüm mümkün mü?
Beynimizle ilgili doğru bildiğimiz yanlışlar
Kendini yenileyen beyin; nöroplastisite
Mindfulness ile dağınık zihinden odaklanmış zihne geçiş
Beden, duygu ve düşüncelere mindful yaklaşım
Mindful hareket
Nefes ve beden farkındalığı pratiği
Mindfulness Pratikleri nelerdir?
Kendimizi yönetmek ama nasıl?
Mindfulness’ı gündelik hayatımıza katmak: Otomatik tepki vermek mi yoksa tepkimizi seçmek mi?
Farkındalık molası ile âna odaklanın: NEFES AL – İZLE – AYRIŞ
Tarih: 27 Şubat 2021 (1.Grup), 5 Mart 2021 (2.Grup)
Kayıt ve başvuru için:
Damla Çimen
dcimen@ptms.com.tr
+90 (533) 209 10 79
Satış Profesyonellerine Özel Eğitimler
Deneyimli eğitmen kadromuzla 20 yılda 20.000’den fazla satış profesyonelinin mesleki gelişimine katkıda bulunduk.
Satış profesyonellerine yönelik eğitimlerimiz şimdi online platformda canlı yayınla devam etmektedir.
Temel Seviye Satış Becerileri
Nörosatış ve İknanın Prensipleri
Duygusal Zeka İle Satışın Sırları
Telefonla Satış Teknikleri
Detaylı bilgi için:
Damla Çimen
dcimen@ptms.com.tr
+90 (533) 209 10 79
Kişisel Gelişim Eğitimleri
PTMS deneyimli eğitmen kadrosuyla 20 yılda 20.000’den fazla satış profesyonelinin mesleki gelişimine katkıda bulundu.
Kişisel gelişim eğitimlerimiz şimdi online platformda canlı yayınla devam ediyor.
Dijital Platformlarda Kişisel İmaj Yönetimi
Bilinçli Farkındalıkla Stres Yönetimi
Zihinsel ve Ruhsal Dayanıklılık
Etkili İletişim ve İlişki Yönetimi
Detaylı bilgi için:
Damla Çimen
dcimen@ptms.com.tr
+90 (533) 209 10 79
Nörobilim Temelli Mindfulness
Dikkat ve hafızanızı güçlendirmek istiyor musunuz?
Ana odaklanmak, dürtülerinizi ve duygularınızı yönetmek, yaratıcılığınızı geliştirmek, güçlü iletişim kurabilme yeteneği kazanmak istiyor musunuz?
Stresinizle başa çıkabilmek için basit teknikler öğrenseydiniz nasıl olurdu?
Günümüzün yoğun temposu ve sürekli bir şeylere yetişme telaşı içinde geçen hayat, zihinleri de etkiliyor. Yorgun ve odaklanmakta zorluk çeken zihinlerde huzurlu anlar giderek azalıyor. Zihnimiz gitgide daha fazla dış etkenlere açık hale geliyor. Mindfulness ile sakin bir şekilde olan bitenle aramızı açabilir, bizim için önemli olana odaklanabilir, daha enerjik ve dengeli hissedebilir, doğru kararlar alabiliriz.
Katılımcılar bu eğitim programında beynimizin çalışma prensipleri, stresin beynimiz ve bilişsel fonksiyonlar üzerindeki olumsuz etkisini görecek, faydasız duygu ve düşünce kalıplarının hayatımızı nasıl olumsuz etkilediği konusunda farkındalık yaşayacak ve yararları bilimsel olarak kanıtlanmış Mindfulness yetkinliğinin geliştirilmesi için gerekli bilgi ve düzenli uygulanacak egzersizleri öğrenecekler. Dikkat ve hafızayı güçlendirmek, stres yönetimi, yargılamadan ana odaklanmak, dürtülerimizi ve duygularımızı yönetmek, yaratıcılığı geliştirmek, güçlü iletişim kurabilme yeteneği kazanmak, programın temel içeriğini oluşturuyor.
Eğitimin İçeriği:
Evrendeki en gizemli yapı; Beynimiz
Nöroplastisite nedir? Neden önemli?
Bilinçli Farkındalık nedir? (Yargılamadan, merakla, ilk defa görüyormuş gibi,
kabullenerek yaklaşım, özdeşleşmeden mesafe koyma)
Neden bilinçli farkındalığa ihtiyacımız var?
Bilinçli Farkındalığın faydaları: Bilim ne diyor?
Mindfulness sırasında beyin
Kendimizi yönetmek için nereden başlayalım?
Dikkat ve bilinç geliştirilebilir özelliklerdir
Kişiye özel Mindfulness programı
Bilinçli Farkındalık Ölçeği (Envanter)
Farkındalık molası ile âna odaklan: Nefes Al – İzle – Ayrış
Beden/Duygu/Düşünce farkındalığı
Nefes ve beden farkındalığı (Farkındalık egzersizi)
