Eğitimin Hedefleri:

Son yıllarda nörobilim alanında gerçekleştirilen çok sayıda çalışma bize beynin işleyişi, sinir sistemi ve davranış bilimleri açısından önemli veriler sundu. Hangi yaşta olursak olalım zihinsel dönüşüm başlatabileceğimizi ve bunun hayatımız üzerindeki olumlu etkilerini gördük. Günümüzde zihinsel esneklik, gelişime ve yeniliklere açık olmak, hayat boyu öğrenmek ve yeni beceriler elde etmek önemli yetkinlikler olarak karşımıza çıkıyor. Aynı zamanda hem kişisel ilişkiler ve sosyal çevremiz hem de çalışma ortamında duygusal zekanın önemini kavradık. Bu eğitim programında  katılımcılara öncelikle beynimiz ve sinir sistemi hakkında bilgi verilecek, ardından daha sağlıklı ve daha güçlü bir zihne sahip olmak için izlenmesi gereken yol aktarılacak. Katılımcılar düşünce ve duyguları farketmenin, kontrol etmenin ve otomatik, dürtüsel kalıplardan kurtulmanın önemini kavrayacaklar. Eğitimde ayrıca düşünce kalıplarını dönüştürmek, önyargısız gözlemleyebilmek, odaklanma, etkili öğrenme ve yaratıcılık üzerinde durulacak. Eğitimin ardından belirli aralıklarla hep birlikte değişimi değerlendireceğiz.

Eğitimin İçeriği:

Evrendeki en gizemli yapı beynimiz hakkında neler biliyoruz ?

Son yıllarda gerçekleştirilen nörobilim çalışmaları paradigmalarımızı nasıl değiştirdi ?

Beyin ile ilgili doğru bilinen yanlışlar

Kendini yenileyen beyin; nöroplastisite

Geleceğin insanı; esnek ve değişime uyum sağlayan, sürekli öğrenen insan

Vücut sağlığı için beyin sağlığının önemi

Kararlarımızı nasıl alıyoruz? Sistem1, Sistem 2

Bilişsel tuzaklar

Farkındalık ve beyin

Mevcudiyetin önemi

Otomatik tepkiyi farketmek ve tepkimizi seçmek  

Düşünce ve duyguları farketmek, sınıflandırmak ve kontrol etmek

Önyargıları farketmek, tutumumuzun yaşamımız üzerindeki etkisini anlamak

Değişim nasıl gerçekleşir.

Nasıl öğreniyoruz? Öğrenmek/öğretmek için etkili yöntemler

Hafıza ne işe yarar? Uzun dönem hafıza, kısa dönem hafıza, işleyen bellek

Multitasking, odaklanma sorunları

Odaklanma ve yaratıcılık için yöntemler Değiştirmek istediğimiz her şey için önce kendimizden başlamak

Önceki İçerikTailor Made Medikal Çözümler
Sonraki İçerik6 Kasım 2020 – Online Nörobilim Temelli Mindfulness Eğitimi